Poslední dvě lekce do prázdnin
03.06.2024 07:37
Čekají nás poslední dvě lekce ve čtvrtek 6.6. a 13.6.2024
Pak se můžete těšit na Namaste Lendi :-)
Archiv článků
Zrušená lekce ve čtvrtek 2.5.2024
30.04.2024 15:35
Pozor, ve čtvrtek 2.5.2024 nebude lekce jogy v Humpolci.
PODZIM
10.10.2023 07:56
Listy se barví již do podzimních tónů, dny se začínají zkracovat a my se pomalu navracíme z vnějšího světa k sobě, do světa vnitřního a do svých domovů. Říjen je ve znamení voňavých svíček, hřejivých svetrů, horkých hrnků s čajem či čokoládou, pouštění draků, přípravy jablečných...
Cvičení na pěnových válcích je dočasně zrušeno
31.07.2022 00:00
Cvičení na pěnových válcích - ROLLER CORE TRAINING
Roller neboli válec je poměrně nová cvičební pomůcka. Jedná se o 90-ti centimetrový pevný pěnový válec o průměru 15 centimetrů. Tvoří ho polyuretanová hmota, která dobře drží tvar při jakémkoli tlaku a cvičební...
Nejdůležitější je dech
17.09.2021 08:29
Zhluboka se nadechni, praví stará „lidová“ rada, která přijde obvykle, když se rozčílíme. Spíše by ale měla nabádat: Zhluboka vydechni. „Když jsme ve stresu, obvykle stále nadechujeme, lapáme po dechu a málo vydechujeme, v extrémním případě se můžeme dostat až do takzvané hyperventilace....
Čaj z ořechových listů
02.06.2020 14:05
Recept na čaj z ořechových listů
0,5 KL sušených a mletých ořechových listů,
2,5 deci vody.
Do menšího hrnce dejte ořechové listy, vodu a tuto směs povařte 4 - 5 minut. Pak to nechte celé přirozeně vychladnout. Tento čaj pijte během akutních problémů 1 - 2 krát za den.
Co dokáže...
Je to jen na vás...
02.01.2020 12:58
Nezaobírejte se příliš minulostí ani budoucností. Zkuste žít přítomností. Je to nesmírně těžké. I jen několik minut prožitých v přítomném okamžiku má blahodárné účinky. Jde o skutečnou meditaci v praxi. Pokud nejsi spokojena se svým životem, změň jej. Snažte se do svého života integrovat drobné...
Chystáte se na jógu?
01.09.2019 00:00
Přijďte včas a přineste si svoji podložku.
Nejezte 2 hodiny předem a nepijte 1 hodinu před cvičením.
Buďte ohleduplní a nepoužívejte bezprostředně před cvičením parfém ani deodorant (ne každému může právě ten váš vonět).
Boty nepotřebujete, ale i ponožky...
Pampeliškový salát
09.04.2019 08:59
Suroviny:
2–3 hrsti mladých světle zelených pampeliškových lístků (množství asi jako 2 hlávky zeleného salátu)
1 stroužek česneku
1 středně velká cibule
4 lžíce oleje
2 lžíce vinného octa
sůl a pepř
plátky veky
trocha oleje na opečení
Lístky opereme, osušíme...
... poznámky k jídlu v zimě ...
26.01.2019 11:37
Podle tradiční čínské medicíny (TCM) se potraviny dělí na chladivé, hřející či neutrální. Za hřejivé TCM považuje fermentovaný černý čaj, puh-er, roibos či zázvorový čaj. Dobré je přidat si skořici, která také zahřívá. Dobře nás prohřeje i vývar z kvalitního masa či zeleniny. A občas i trochu...
Záznamy: 11 - 20 ze 47