Archiv článků :: JOGA NAMASTE :-)

Voda, voda, voda

02.08.2015 20:48

Voda, voda, voda Dejte si sklenici obyčejné "kohoutkové" vody! Vody bez bublinek, cukru a dalších nezdravých přísad! Pití vody ve správnou dobu maximalizuje funkčnost lidského těla: sklenice vody hned po probuzení podporuje funkci vnitřních orgánů, sklenice vody 30 minut před...

Léto a život

01.07.2015 20:47

Léto je v čínské medicíně spojeno se živlem ohně, kterému vládne srdce a tenké střevo. Tenké střevo, oběhový systém (osrdečník) a 3 ohřívače jsou hlavní meridiány pro období letních měsíců. Srdce je v létě aktivním orgánem, řídí krevní oběh a soustřeďuje se na přítomnost „tady a teď“. Srdce je...

Ásany - jogové pozice

20.06.2015 20:59

Cvičení ásan neboli jógových pozic patří dnes v naší společnosti k nejrozšířenější praxi jógy. Každá z ásan má hluboký význam. Působí na různé orgány v těle, pracuje s určitou skupinou svalů, ale také pracuje s energií a čakrami. Cvičit bychom měli vždy v souladu s dechem a s plnou...

Co je to?

15.06.2015 20:56

"Co to ta JOGA je?" Je úžasná svou dynamikou a plynulým navazováním jednotlivých asán v logické posloupnosti. Benefitem je kompletní soustředění na správně provedený pohyb, perfektní dýchání a postavení pozic v dynamickém režimu. Cvičení jógy je tím nejlepším způsobem, jak nabít tělo energií...

Jaká je to joga?

01.06.2015 21:24

Moje lekce nejsou lekcemi "čisté" power jogy, ale cvičení skládám ze znalostí a zkušenostmi se všemi druhy jogy, absolvovaných školení a kurzů a víkendů a týdnů s jogou. Některé poznatky jsou z lyengar jogy, jiné z hatha jogy, další z vinyasa flow jogy, ashtanga jogy. Zařazuji i cviky ze...

Ashtanga Vinyasa Joga

07.04.2014 22:45

Něco o tom, co jsem se dozvěděla na školení... Ashtanga Vinyasa jóga je dynamický směr jógy mající domov v jihoindickém Majsúru ve státě Karnátaka.. Jóga, ze které vychází Ashtanga, byla poprvé popsána v prastarém indickém rukopisu Vamana Rishiho - Yoga Korunta před stovkami let...