Rozpis lekcí

Cvičení na pěnových válcích bude od září.

Na tyto lekce je nutné se přihlásit e-mailem, protože je omezený počet válců. Budete potřebovat ještě svůj tenisový míček :-) a také podložku.
 
 

Lekce pomalé protahovací jogy jsou ve čtvrtek od 18:00 - 19:30 hodin.

 

 

Joga pro pokročilejší cvičenky a pro ty, kteří se chtějí trochu víc zapotit 

a nejsou úplní začátečníci

je každé pondělí 17:30 - 19:00 hodin.

 
 
 

 

Sejdeme se v malé tělocvičně Gymnázia Humpolec. Vchod z uličky od pošty, přes hřiště. 

Na lekce jogy potřebujete svoji podložku a pokud máte také bloky a jogový pásek, ručník a deku na závěrečnou relaxaci a také vytrvalost :-))))  Těším se na vás!
 
 
 

Jóga je ideální fyzickou aktivitou a doplňkem posiloven, kompenzací jak sedavého způsobu života, tak i stresujícího prostředí. Stovky studií dnes dokazují její blahodárný vliv na organismus, takže stačí se jen rozhodnout a přijít vyzkoušet, sami uvidíte a hlavně ucítíte ten rozdíl :-)!