Archiv článků :: JOGA NAMASTE :-)

Všeho s mírou...

05.08.2015 20:54

Četla jsem zajímavý článek... Na světě je nový výraz: aquaholik. Možná se týká vás, určitě někoho z vašeho okolí. Tato závislost postihuje lidi, kteří se snaží vypít co nejvíc vody, protože věří, že to zdraví prospívá. "Je to posedlost, něco jako drogová závislost," zlobí se plastický...

Voda, voda, voda

02.08.2015 20:48

Voda, voda, voda Dejte si sklenici obyčejné "kohoutkové" vody! Vody bez bublinek, cukru a dalších nezdravých přísad! Pití vody ve správnou dobu maximalizuje funkčnost lidského těla: sklenice vody hned po probuzení podporuje funkci vnitřních orgánů, sklenice vody 30 minut před...

Léto a život

01.07.2015 20:47

Léto je v čínské medicíně spojeno se živlem ohně, kterému vládne srdce a tenké střevo. Tenké střevo, oběhový systém (osrdečník) a 3 ohřívače jsou hlavní meridiány pro období letních měsíců. Srdce je v létě aktivním orgánem, řídí krevní oběh a soustřeďuje se na přítomnost „tady a teď“. Srdce je...

Ásany - jogové pozice

20.06.2015 20:59

Cvičení ásan neboli jógových pozic patří dnes v naší společnosti k nejrozšířenější praxi jógy. Každá z ásan má hluboký význam. Působí na různé orgány v těle, pracuje s určitou skupinou svalů, ale také pracuje s energií a čakrami. Cvičit bychom měli vždy v souladu s dechem a s plnou...

Co je to?

15.06.2015 20:56

"Co to ta JOGA je?" Je úžasná svou dynamikou a plynulým navazováním jednotlivých asán v logické posloupnosti. Benefitem je kompletní soustředění na správně provedený pohyb, perfektní dýchání a postavení pozic v dynamickém režimu. Cvičení jógy je tím nejlepším způsobem, jak nabít tělo energií...

Jaká je to joga?

01.06.2015 21:24

Moje lekce nejsou lekcemi "čisté" power jogy, ale cvičení skládám ze znalostí a zkušenostmi se všemi druhy jogy, absolvovaných školení a kurzů a víkendů a týdnů s jogou. Některé poznatky jsou z lyengar jogy, jiné z hatha jogy, další z vinyasa flow jogy, ashtanga jogy. Zařazuji i cviky ze...

Ashtanga Vinyasa Joga

07.04.2014 22:45

Něco o tom, co jsem se dozvěděla na školení... Ashtanga Vinyasa jóga je dynamický směr jógy mající domov v jihoindickém Majsúru ve státě Karnátaka.. Jóga, ze které vychází Ashtanga, byla poprvé popsána v prastarém indickém rukopisu Vamana Rishiho - Yoga Korunta před stovkami let...