Vánoce, joga a kondice...
27.12.2018 14:39
Jak na Vánoce v dobré kondici a bez nadbytečných posvátečných kilogramů?
Vařte menší porce a jezte častěji (interval cca 3-4 hodiny).
Trávení (trávící oheň agní) podpořte pohybem a přidáváním zimního koření do jídla: skořice, zázvor.
Místo smažení ryby a řízků je upravte pečením (kapra, nebo...