BANDHY
11.10.2015 20:28
Bandha znamená v překladu uzávěr, blokace nebo vazba. Jedná se o uzávěry, které tlakem nebo podtlakem uzavírají tělesné otvory a tím dojde k oddělení části těla od nějaké tělní dutiny.
Bandhy jsou celkem tři:
- džalandharabandha (krční uzávěr),
- uddijánabandha (břišní uzávěr),
- múlabandha (kořenová bandha, pánevní uzávěr).